月: 2016年3月

＜　＜　今 日 の こ ん だ て　＞　＞
ごはん、黒ゴマ
さばの韓国風煮込み
蒸しかぼちゃ
菜の花のナムル
スモークサーモンと新玉ねぎのマリネ
“そうこのお弁当：3月10日（木）｜さばの韓国風煮込み弁当” の続きを読む

＜　＜　今 日 の こ ん だ て　＞　＞
ごはん、昆布の佃煮
鶏肉とひよこ豆のトマトスパイス煮込み
ブロッコリーとレーズンのヨーグルトサラダ
“そうこのお弁当：3月8日（火）｜鶏肉とひよこ豆のトマトスパイス煮込み弁当” の続きを読む

＜　＜　今 日 の こ ん だ て　＞　＞
ビビンバ
（焼肉、豆もやし、紫キャベツ、ほうれん草のナムル）
黒豆
しょうがの甘酢漬け
“そうこのお弁当：3月4日（金）｜ビビンバ弁当” の続きを読む

＜　＜　今 日 の こ ん だ て　＞　＞
十二穀米、黒ゴマ
焼鮭（ハラミ）
シラス入り卵焼き
ごぼうとれんこんのバルサミコ煮
紫キャベツのマリネ
“そうこのお弁当：3月2日（水）｜焼鮭（ハラミ）弁当” の続きを読む

＜　＜　今 日 の こ ん だ て　＞　＞
ごはん、黒ゴマ、梅干し
鶏もも肉の照り焼、長ネギ焼（ネギマですな）
れんこんのナンプラー焼
青梗菜の醤油味噌麹いため
“そうこのお弁当：3月1日（火）｜鶏の照り焼き弁当” の続きを読む