＜　＜　今 日 の こ ん だ て　＞　＞
ごはん、谷中中野屋の昆布の佃煮
カジキマグロのハーブソテー
シンプルなグラタン
カリフラワーとゆで鶏、柿のマリネ

 
魚の切り身は便利な食材。
買ってきたら、味付けして1個1個ラップで包んで冷凍保存。
朝そのまま調理できるからお弁当にも便利。